11.0 km | 01:09:40 | 06:19/km日期: 2017-11-01 10:07 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'33" / 05'17" / 05'29" / 05'36" / 06'46" / 05'44" / 09'01" / 06'30" / 06'46" / 05'41" / 07'13" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+03'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'13" (+01'56") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'16" (+00'59") | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
407.67 km 
Brooks Pure Connect 4 累積 :
435.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'17" | 00:10'50" |
| 3 | 05'29" | 00:16'19" |
| 4 | 05'36" | 00:21'55" |
| 5 | 06'46" | 00:28'41" |
| 6 | 05'44" | 00:34'25" |
| 7 | 09'01" | 00:43'26" |
| 8 | 06'30" | 00:49'56" |
| 9 | 06'46" | 00:56'42" |
| 10 | 05'41" | 01:02'23" |
| 11 | 07'13" | 01:09'36" |
| 11.0 | 06'16" | 01:09'40" |
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