10.1 km | 01:12:00 | 07:09/km日期: 2017-11-01 20:34 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 13272 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'07" / 07'42" / 07'35" / 07'00" / 07'03" / 07'02" / 06'46" / 06'49" / 06'29" / 06'52" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'04" (+01'27") | 1006 / 1006 | 175 / 70 |
| 2 | | 07'41" (+01'04") | 1011 / 2017 | 180 / 71 |
| 3 | | 07'28" (+00'51") | 1003 / 3021 | 182 / 73 |
| 4 | | 06'58" (+00'21") | 1002 / 4023 | 185 / 77 |
| 5 | | 07'02" (+00'25") | 1007 / 5031 | 185 / 76 |
| 6 | | 06'57" (+00'20") | 1003 / 6035 | 186 / 77 |
| 7 | | 06'47" (+00'10") | 1007 / 7042 | 187 / 78 |
| 8 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 8043 | 188 / 78 |
| 9 | | 06'37" | 1000 / 9043 | 186 / 80 |
| 10 | | 06'51" (+00'14") | 1003 / 10047 | 187 / 77 |
| 11 | | 07'11" (+00'34") | 55 / 10103 | 180 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.19 km 
Nike RunNatural 累積 :
2883.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'42" | 00:15'49" |
| 3 | 07'35" | 00:23'24" |
| 4 | 07'00" | 00:30'24" |
| 5 | 07'03" | 00:37'27" |
| 6 | 07'02" | 00:44'29" |
| 7 | 06'46" | 00:51'15" |
| 8 | 06'49" | 00:58'04" |
| 9 | 06'29" | 01:04'33" |
| 10 | 06'52" | 01:11'25" |
| 10.1 | 10'29" | 01:12'00" |
展開計圈分析
留言 
