修 2017/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

修台中
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5.1 km | 00:34:55 | 06:49/km

日期: 2017-10-03 16:43 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 03'58" / 06'32" / 29'38" / 06'46" / 07'06" / 09'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32"

1000 / 1000

2

06'32"

(13'05")

06'32"

1000 / 2000

3

06'55"

(20'01")

06'55" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'46"

(26'47")

06'46" (+00'14")

1000 / 4000

5

07'06"

(33'53")

07'06" (+00'34")

1000 / 5000

6

01'01"

(34'55")

08'55" (+02'23")

115 / 5115

10月累積里程 : 58.49 km

TCX 上傳 | 7 years ago

無聲貓腳印說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'58"	00:03'58"
2	06'32"	00:10'30"
3	29'38"	00:40'08"
4	06'46"	00:46'54"
5	07'06"	00:54'00"
5.1	09'40"	00:55'07"

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