Shumin Tsai 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
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10.0 km | 00:51:01 | 05:06/km

日期: 2017-10-31 04:48 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 05'47" / 05'16" / 05'05" / 04'59" / 04'59" / 05'02" / 05'01" / 04'59" / 04'57" / 00'00" /

彰化

Shumin Tsai

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基本訓練

10月累積里程 : 220.67 km

Nike Nike Air Zoom Structure Women\'s Running Shoe 累積 : 1515.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

簡世翔, 許淑慧和其他 32 人說推

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觀看另 1 則留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2017-10-31 10:47 ·

1 個人推

金發黃早安運動開心

2017-10-31 11:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'16"	00:11'03"
3	05'05"	00:16'08"
4	04'59"	00:21'07"
5	04'59"	00:26'06"
6	05'02"	00:31'08"
7	05'01"	00:36'09"
8	04'59"	00:41'08"
9	04'57"	00:46'05"
10.0	04'57"	00:51'02"

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