10.0 km | 01:10:51 | 07:03/km日期: 2017-10-30 20:33 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 13088 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'20" / 07'29" / 07'08" / 06'47" / 06'49" / 07'02" / 06'38" / 06'53" / 06'42" / 06'31" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" (+01'46") | 1003 / 1003 | 174 / 68 |
| 2 | | 07'26" (+00'53") | 1004 / 2008 | 181 / 74 |
| 3 | | 07'04" (+00'31") | 1007 / 3015 | 181 / 77 |
| 4 | | 06'48" (+00'15") | 1006 / 4022 | 185 / 79 |
| 5 | | 06'48" (+00'15") | 1004 / 5026 | 188 / 77 |
| 6 | | 06'58" (+00'25") | 1004 / 6031 | 189 / 75 |
| 7 | | 06'40" (+00'07") | 1008 / 7039 | 186 / 80 |
| 8 | | 06'47" (+00'14") | 1006 / 8045 | 188 / 78 |
| 9 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 9046 | 186 / 80 |
| 10 | | 06'33" | 1004 / 10050 | 188 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.85 km 
Nike RunNatural 累積 :
2883.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'29" | 00:15'49" |
| 3 | 07'08" | 00:22'57" |
| 4 | 06'47" | 00:29'44" |
| 5 | 06'49" | 00:36'33" |
| 6 | 07'02" | 00:43'35" |
| 7 | 06'38" | 00:50'13" |
| 8 | 06'53" | 00:57'06" |
| 9 | 06'42" | 01:03'48" |
| 10 | 06'31" | 01:10'19" |
| 10.0 | 12'07" | 01:10'51" |
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