4.1 km | 00:35:58 | 08:46/km日期: 2017-10-25 15:25 - 平均心率: 126 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'50" / 09'25" / 09'04" / 07'44" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'25" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'39" (+01'55") | 96 / 4096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 09'25" | 00:18'15" |
3 | 09'04" | 00:27'19" |
4 | 07'44" | 00:35'03" |
4.1 | 09'39" | 00:35'59" |