陳俊傑 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊傑台中
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5.4 km | 00:42:14 | 07:46/km

日期: 2017-10-30 06:20 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'10" / 06'38" / 07'24" / 07'18" / 06'57" / 13'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'03" (+01'23")

1081 / 1081

2

07'03"

(15'46")

06'40"

1056 / 2138

3

08'04"

(23'50")

07'22" (+00'42")

1094 / 3233

4

07'31"

(31'21")

06'57" (+00'17")

1078 / 4311

5

07'45"

(39'06")

07'45" (+01'05")

999 / 5311

6

03'08"

(42'14")

07'14" (+00'34")

433 / 5744

10月累積里程 : 264.34 km

Android - samsung SM-G532G 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 巧玲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	06'38"	00:14'48"
3	07'24"	00:22'12"
4	07'18"	00:29'30"
5	06'57"	00:36'27"
5.4	13'26"	00:42'14"

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