淘氣男孩 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

淘氣男孩基隆
ID 271974

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5.4 km | 00:32:04 | 05:57/km

日期: 2017-10-29 23:40 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 03'26" / 06'34" / 06'16" / 06'03" / 05'53" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36"

1000 / 1000

2

05'43"

(11'19")

05'43" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'13"

(17'32")

06'13" (+00'37")

1000 / 3000

4

06'05"

(23'38")

06'05" (+00'29")

1000 / 4000

5

05'53"

(29'32")

05'53" (+00'17")

1000 / 5000

6

02'32"

(32'04")

06'36" (+01'00")

383 / 5383

10月累積里程 : 44.38 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Debby Tsen, demon 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'26"	00:03'26"
2	06'34"	00:10'00"
3	06'16"	00:16'16"
4	06'03"	00:22'19"
5	05'53"	00:28'12"
5.4	06'36"	00:30'44"

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