8.2 km | 00:44:01 | 05:20/km日期: 2017-10-08 21:38 - 平均心率: 76 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'06" / 05'17" / 05'09" / 05'19" / 05'35" / 05'20" / 05'18" / 05'17" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" | 1008 / 1008 |
2 | | 05'17" (+00'12") | 1013 / 2022 |
3 | | 05'09" (+00'04") | 1017 / 3039 |
4 | | 05'19" (+00'14") | 1008 / 4048 |
5 | | 05'28" (+00'23") | 1015 / 5063 |
6 | | 05'25" (+00'20") | 1020 / 6084 |
7 | | 05'16" (+00'11") | 1008 / 7092 |
8 | | 05'17" (+00'12") | 1010 / 8103 |
9 | | 04'59" | 230 / 8334 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'17" | 00:10'23" |
3 | 05'09" | 00:15'32" |
4 | 05'19" | 00:20'51" |
5 | 05'35" | 00:26'26" |
6 | 05'20" | 00:31'46" |
7 | 05'18" | 00:37'04" |
8 | 05'17" | 00:42'21" |
8.2 | 07'12" | 00:44'01" |