陳小鈞 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳小鈞苗栗
ID 231252

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5.0 km | 00:26:06 | 05:12/km

日期: 2017-10-26 21:41 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'03" / 05'14" / 05'11" / 05'31" / 05'04" / 03'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'03" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'17")

05'14" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'10"

(15'28")

05'10" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'31"

(20'59")

05'31" (+00'29")

1000 / 4000

5

05'02"

(26'02")

05'02"

1000 / 5000

6

00'03"

(26'06")

03'32"

16 / 5016

10月累積里程 : 43.87 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和江鼎國說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'14"	00:10'17"
3	05'11"	00:15'28"
4	05'31"	00:20'59"
5	05'04"	00:26'03"
5.0	03'05"	00:26'06"

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