邱定鴻 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

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11.0 km | 01:02:51 | 05:41/km

日期: 2017-10-25 23:38 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'59" / 05'21" / 05'15" / 05'25" / 05'39" / 05'18" / 06'01" / 06'06" / 06'09" / 05'51" / 05'44" / 37'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 52.89 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'21"	00:10'20"
3	05'15"	00:15'35"
4	05'25"	00:21'00"
5	05'39"	00:26'39"
6	05'18"	00:31'57"
7	06'01"	00:37'58"
8	06'06"	00:44'04"
9	06'09"	00:50'13"
10	05'51"	00:56'04"
11	05'44"	01:01'48"
11.0	35'59"	01:02'55"

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