7.0 km | 00:33:54 | 04:51/km日期: 2017-10-25 20:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'06" / 10'52" / 04'16" / 04'17" / 04'31" / 04'26" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'46" (+00'10") | 194 / 194 |
| 2 | | 13'56" (+11'20") | 106 / 301 |
| 3 | | 02'36" | 202 / 503 |
| 4 | | 30'24" (+27'48") | 45 / 548 |
| 5 | | 02'43" (+00'07") | 197 / 746 |
| 6 | | 21'33" (+18'57") | 49 / 795 |
| 7 | | 02'46" (+00'10") | 195 / 991 |
| 8 | | 19'19" (+16'43") | 56 / 1047 |
| 9 | | 02'41" (+00'05") | 205 / 1252 |
| 10 | | 06'53" (+04'17") | 491 / 1743 |
| 11 | | 04'35" (+01'59") | 415 / 2159 |
| 12 | | 04'25" (+01'49") | 420 / 2579 |
| 13 | | 04'08" (+01'32") | 441 / 3020 |
| 14 | | 04'18" (+01'42") | 423 / 3444 |
| 15 | | 04'11" (+01'35") | 440 / 3884 |
| 16 | | 04'36" (+02'00") | 397 / 4282 |
| 17 | | 04'26" (+01'50") | 411 / 4693 |
| 18 | | 04'25" (+01'49") | 414 / 5107 |
| 19 | | 04'22" (+01'46") | 417 / 5524 |
| 20 | | 04'22" (+01'46") | 408 / 5933 |
| 21 | | 04'25" (+01'49") | 406 / 6339 |
| 22 | | 04'25" (+01'49") | 401 / 6740 |
| 23 | | 03'46" (+01'10") | 226 / 6967 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 445.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 10'52" | 00:16'58" |
| 3 | 04'16" | 00:21'14" |
| 4 | 04'17" | 00:25'31" |
| 5 | 04'31" | 00:30'02" |
| 6 | 04'26" | 00:34'28" |
| 7.0 | 04'11" | 00:38'31" |
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