5.1 km | 00:26:49 | 05:15/km日期: 2017-10-25 18:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'30" / 05'11" / 05'17" / 04'54" / 06'15" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'06") | 600 / 1600 |
| 3 | | 06'31" (+02'02") | 706 / 2306 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 3306 |
| 5 | | 04'44" (+00'15") | 600 / 3906 |
| 6 | | 06'18" (+01'49") | 1000 / 4906 |
| 7 | | 05'28" (+00'59") | 188 / 5095 |
| 8 | | 18'58" (+14'29") | 7 / 5102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.42 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1093.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 05'11" | 00:09'41" |
| 3 | 05'17" | 00:14'58" |
| 4 | 04'54" | 00:19'52" |
| 5 | 06'15" | 00:26'07" |
| 5.1 | 05'31" | 00:26'41" |
展開計圈分析
留言 
