10.1 km | 00:57:48 | 05:42/km日期: 2017-10-24 18:54 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'43" / 05'59" / 06'35" / 05'41" / 05'49" / 05'41" / 05'29" / 05'45" / 05'21" / 05'26" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'29") | 135 / 10135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'59" | 00:12'42" |
| 3 | 06'35" | 00:19'17" |
| 4 | 05'41" | 00:24'58" |
| 5 | 05'49" | 00:30'47" |
| 6 | 05'41" | 00:36'28" |
| 7 | 05'29" | 00:41'57" |
| 8 | 05'45" | 00:47'42" |
| 9 | 05'21" | 00:53'03" |
| 10 | 05'26" | 00:58'29" |
| 10.1 | 05'45" | 00:59'16" |
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