Peter Chang 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Chang 台北市
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8.4 km | 00:46:59 | 05:36/km

日期: 2017-10-22 07:15 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'30" / 05'48" / 05'37" / 05'42" / 05'57" / 05'44" / 05'19" / 05'21" / 05'21" /

基本訓練

10月累積里程 : 118.20 km

NIKE Lunarglide 5 累積 : 463.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

C K 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'48"	00:11'18"
3	05'37"	00:16'55"
4	05'42"	00:22'37"
5	05'57"	00:28'34"
6	05'44"	00:34'18"
7	05'19"	00:39'37"
8	05'21"	00:44'58"
8.4	05'17"	00:47'00"

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