5.0 km | 00:38:53 | 07:43/km日期: 2017-10-16 09:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'23" / 09'15" / 07'32" / 07'14" / 07'15" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'05") | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 09'15" | 00:16'38" |
| 3 | 07'32" | 00:24'10" |
| 4 | 07'14" | 00:31'24" |
| 5 | 07'15" | 00:38'39" |
| 5.0 | 07'33" | 00:38'53" |
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