12.2 km | 01:19:51 | 06:31/km日期: 2017-10-18 21:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 837 Cal - 總步數: 14446 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'01" / 05'32" / 05'29" / 05'24" / 05'20" / 05'26" / 05'21" / 05'16" / 05'14" / 05'06" / 08'35" / 13'08" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+02'02") | 1001 / 1001 | 156 / 90 |
| 2 | | 05'32" (+00'30") | 1006 / 2008 | 171 / 104 |
| 3 | | 05'27" (+00'25") | 1004 / 3012 | 173 / 105 |
| 4 | | 05'22" (+00'20") | 1006 / 4018 | 173 / 107 |
| 5 | | 05'20" (+00'18") | 1007 / 5025 | 173 / 107 |
| 6 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 6026 | 173 / 107 |
| 7 | | 05'20" (+00'18") | 1001 / 7027 | 174 / 107 |
| 8 | | 05'17" (+00'15") | 1005 / 8033 | 173 / 109 |
| 9 | | 05'12" (+00'10") | 1004 / 9038 | 174 / 110 |
| 10 | | 05'02" | 1010 / 10048 | 173 / 114 |
| 11 | | 08'41" (+03'39") | 1006 / 11054 | 208 / 55 |
| 12 | | 13'20" (+08'18") | 1005 / 12060 | 197 / 37 |
| 13 | | 09'52" (+04'50") | 239 / 12300 | 210 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 309.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'32" | 00:12'33" |
| 3 | 05'29" | 00:18'02" |
| 4 | 05'24" | 00:23'26" |
| 5 | 05'20" | 00:28'46" |
| 6 | 05'26" | 00:34'12" |
| 7 | 05'21" | 00:39'33" |
| 8 | 05'16" | 00:44'49" |
| 9 | 05'14" | 00:50'03" |
| 10 | 05'06" | 00:55'09" |
| 11 | 08'35" | 01:03'44" |
| 12 | 13'08" | 01:16'52" |
| 12.2 | 12'27" | 01:19'51" |
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