JERRY 2017/10/21 訓練日誌

JERRY 高雄
ID 35505

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JERRY

10.0 km | 00:58:38 | 05:50/km

日期: 2017-10-21 22:27 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'02" / 06'02" / 06'05" / 05'51" / 05'42" / 05'48" / 05'40" / 05'31" / 05'51" / 05'54" / 05'25" /

基本訓練

10月累積里程 : 40.31 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蔡志弦, 謝耀德和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'02"	00:12'04"
3	06'05"	00:18'09"
4	05'51"	00:24'00"
5	05'42"	00:29'42"
6	05'48"	00:35'30"
7	05'40"	00:41'10"
8	05'31"	00:46'41"
9	05'51"	00:52'32"
10	05'54"	00:58'26"
10.0	04'58"	00:58'39"

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