野鼬鼠 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

野鼬鼠雲林
ID 323527

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78.0 km | 07:40:34 | 10.2 km/h

(第17屆)『2017八卦山脈美利達盃&單車嘉年華』

官方成績
日期	2017-10-21
成績	07:40:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:15'06")

00:15'06" (+04'30")

01:15'18" (+53'10")

10 km

(01:15'18")

01:00'12" (+49'36")

15 km

(01:35'22")

00:20'04" (+09'28")

00:34'20" (+12'12")

20 km

(01:49'38")

00:14'16" (+03'40")

25 km

(02:03'22")

00:13'44" (+03'08")

00:29'16" (+07'08")

30 km

(02:18'54")

00:15'32" (+04'56")

35 km

(02:35'18")

00:16'24" (+05'48")

00:30'56" (+08'48")

40 km

(02:49'50")

00:14'32" (+03'56")

45 km

(03:06'14")

00:16'24" (+05'48")

00:32'00" (+09'52")

50 km

(03:21'50")

00:15'36" (+05'00")

55 km

(03:36'02")

00:14'12" (+03'36")

00:25'16" (+03'08")

60 km

(03:47'06")

00:11'04" (+00'28")

65 km

(03:58'38")

00:11'32" (+00'56")

00:22'08"

70 km

(04:09'14")

00:10'36"

75 km

(04:21'18")

00:12'04" (+01'28")

00:00'00"

Finish

(07:40:34)

日期: 2017-10-21 03:25 - 總爬升: 501 m - 卡路里: 2106 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

雲林

野鼬鼠

·

累到嫑嫑的...這逆風是要嚇死人嗎

賽前宣言: 第一次騎看看

賽後評分: 補給差了一點，連運動飲料都沒有，東西也很寒酸...但交管很不錯，看到有人上了救護車，希望沒事
給 4 星

10月累積里程 : 456.04 km

GPX 上傳 | 7 years ago

余政治, 侯仁伯和其他 4 人說推

·

侯仁伯恭喜精實完賽!

2017-10-21 23:33 ·

野鼬鼠感謝，已經累趴了…

2017-10-22 07:50 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.4	2.5 %
2	19.6	-0.8 %
3	20.0	2.0 %
4	20.5	1.5 %
5	20.0	-1.8 %
6	20.0	1.6 %
7	19.1	-1.8 %
8	15.5	1.8 %
9	3.2	-1.2 %
10	1.9	1.5 %
11	7.0	-1.0 %
12	20.0	-0.2 %
13	23.7	1.2 %
14	21.4	1.0 %
15	19.1	-0.7 %
16	19.6	-1.4 %
17	19.6	-0.8 %
18	22.5	-1.2 %
19	21.4	2.3 %
20	22.5	1.2 %
21	21.4	-0.4 %
22	22.5	-0.6 %
23	23.1	-0.8 %
24	22.5	-0.6 %
25	20.0	2.0 %
26	18.4	1.0 %
27	14.3	-0.7 %
28	21.4	1.0 %
29	24.3	-1.0 %
30	21.4	-0.4 %
31	18.4	-1.0 %
32	20.9	1.5 %
33	15.5	1.2 %
34	15.8	-0.4 %
35	23.1	1.2 %
36	23.7	1.4 %
37	22.5	1.2 %
38	17.0	-0.3 %
39	21.4	1.0 %
40	20.0	1.8 %
41	15.5	1.7 %
42	18.0	1.2 %
43	17.6	-0.5 %
44	20.5	1.0 %
45	20.9	1.0 %
46	16.4	1.5 %
47	23.1	-0.4 %
48	23.1	-1.0 %
49	17.6	2.6 %
50	18.0	-1.4 %
51	24.3	-0.6 %
52	23.1	-0.4 %
53	17.6	1.0 %
54	19.1	1.3 %
55	23.1	1.3 %
56	26.5	1.2 %
57	26.5	1.0 %
58	26.5	1.0 %
59	26.5	1.0 %
60	30.0	1.0 %
61	27.3	1.0 %
62	28.1	1.0 %
63	27.3	1.0 %
64	26.5	1.3 %
65	22.0	2.5 %
66	28.1	1.0 %
67	28.1	1.0 %
68	28.1	1.1 %
69	29.0	1.0 %
70	28.1	1.0 %
71	28.1	1.0 %
72	27.3	1.0 %
73	24.3	1.3 %
74	18.4	-0.9 %
75	30.0	-1.0 %
76	28.1	-0.9 %
77	27.3	-2.0 %
78	28.1	-1.7 %
79	8.6	7.4 %
80	5.6	7.8 %
81	8.3	8.5 %
82	8.9	6.9 %
83	15.8	2.3 %
84	3.3	-0.9 %
85	20.0	2.8 %
86	32.1	-3.5 %
87	45.0	-6.6 %
88	30.0	-3.8 %
89	39.1	-3.8 %
90	33.3	-2.7 %
91	30.0	-2.7 %
92	24.3	-0.8 %
93	32.1	-2.4 %
94	27.3	-0.6 %
95	29.0	-1.0 %
96	27.3	-0.8 %
97	32.1	-1.5 %
98	25.7	-1.2 %
99	32.1	-0.7 %
100	30.0	-0.9 %
101	26.5	1.8 %
102	30.0	-0.9 %
103	28.1	-0.8 %
104	26.5	-0.7 %
105	22.5	1.0 %
106	4.2	1.0 %
107	23.1	-1.5 %
108	26.5	-0.5 %
109	27.3	-0.9 %
110	27.3	-0.6 %
111	26.5	-0.5 %
112	25.7	-0.3 %
113	25.7	-0.7 %
114	26.5	-0.6 %
115	28.1	-0.3 %
116	28.1	-0.7 %
117	25.7	-0.6 %
118	25.7	-0.7 %
119	24.3	-0.4 %
120	24.3	-0.2 %
121	25.0	-0.4 %
122	18.4	2.4 %
123	16.1	-1.2 %
124	16.1	-0.2 %
125	18.4	-2.0 %
126	19.1	1.2 %
127	15.5	-1.2 %
128	19.1	1.0 %
129	11.7	1.0 %
130	23.1	-0.4 %
131	22.5	1.0 %
132	20.0	1.3 %
133	20.5	1.0 %
133.6	6.3	-0.5 %

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