冰刃焱華 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

冰刃焱華台南
ID 175973

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5.0 km | 00:29:27 | 05:51/km

日期: 2017-10-21 16:07 - 地點: 中營 - 天氣: 陰 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'02" / 05'47" / 05'59" / 06'23" / 06'06" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'58"

995 / 995

2

05'52"

(10'49")

05'49" (+00'51")

1008 / 2003

3

05'54"

(16'43")

05'56" (+00'58")

992 / 2996

4

06'28"

(23'11")

06'25" (+01'27")

1007 / 4003

5

06'12"

(29'23")

06'07" (+01'09")

1011 / 5015

6

00'04"

(29'27")

03'46"

17 / 5032

匪類太久了><

10月累積里程 : 10.14 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

無聲貓腳印, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'47"	00:10'49"
3	05'59"	00:16'48"
4	06'23"	00:23'11"
5	06'06"	00:29'17"
5.0	05'33"	00:29'27"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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