9.0 km | 00:57:31 | 06:22/km日期: 2017-10-17 18:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 9904 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'33" / 06'13" / 06'49" / 06'24" / 06'21" / 06'09" / 06'14" / 06'23" / 06'09" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'22") | 1005 / 1005 | 170 / 89 |
| 2 | | 06'13" (+00'04") | 1008 / 2013 | 172 / 92 |
| 3 | | 06'47" (+00'38") | 1010 / 3023 | 171 / 85 |
| 4 | | 06'23" (+00'14") | 1008 / 4032 | 173 / 90 |
| 5 | | 06'15" (+00'06") | 1004 / 5036 | 172 / 92 |
| 6 | | 06'09" | 1000 / 6036 | 172 / 94 |
| 7 | | 06'13" (+00'04") | 1008 / 7045 | 172 / 93 |
| 8 | | 06'19" (+00'10") | 1001 / 8046 | 171 / 92 |
| 9 | | 06'11" (+00'02") | 1005 / 9051 | 172 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.44 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'13" | 00:12'46" |
| 3 | 06'49" | 00:19'35" |
| 4 | 06'24" | 00:25'59" |
| 5 | 06'21" | 00:32'20" |
| 6 | 06'09" | 00:38'29" |
| 7 | 06'14" | 00:44'43" |
| 8 | 06'23" | 00:51'06" |
| 9 | 06'09" | 00:57'15" |
| 9.0 | 18'23" | 00:57'31" |
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