3.4 km | 00:17:05 | 05:00/km日期: 2017-10-20 09:13 - 平均心率: 68 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 2876 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'09" / 05'08" / 04'53" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'30") | 403 / 403 | 167 / 116 |
| 2 | | 05'11" (+00'34") | 408 / 811 | 167 / 115 |
| 3 | | 04'59" (+00'22") | 401 / 1212 | 168 / 119 |
| 4 | | 05'22" (+00'45") | 400 / 1612 | 170 / 109 |
| 5 | | 04'53" (+00'16") | 402 / 2015 | 168 / 121 |
| 6 | | 04'58" (+00'21") | 401 / 2416 | 168 / 119 |
| 7 | | 04'52" (+00'15") | 400 / 2817 | 168 / 122 |
| 8 | | 04'37" | 400 / 3218 | 168 / 128 |
| 9 | | 04'38" (+00'01") | 212 / 3430 | 168 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'08" | 00:10'17" |
| 3 | 04'53" | 00:15'10" |
| 3.4 | 04'38" | 00:17'05" |
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