vicky 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

vicky 新竹
ID 55663

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5.2 km | 00:29:51 | 05:47/km

日期: 2017-10-19 19:57 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'42" / 05'49" / 05'48" / 05'42" / 05'45" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41"

1000 / 1000

2

05'49"

(11'31")

05'49" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'19")

05'48" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'41"

(23'01")

05'41"

1000 / 4000

5

05'45"

(28'46")

05'45" (+00'04")

1000 / 5000

6

01'04"

(29'51")

06'58" (+01'17")

153 / 5153

10月累積里程 : 160.21 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李佳駿《動魂》, 炳榮和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'49"	00:11'31"
3	05'48"	00:17'19"
4	05'42"	00:23'01"
5	05'45"	00:28'46"
5.2	07'03"	00:29'51"

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