5.0 km | 00:34:27 | 06:52/km日期: 2017-10-19 06:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6464 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 77 cm - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'18" / 06'31" / 06'50" / 06'57" / 06'46" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'47") | 1000 / 1000 | 184 / 74 |
| 2 | | 06'31" | 1009 / 2009 | 189 / 80 |
| 3 | | 06'45" (+00'14") | 1001 / 3011 | 189 / 78 |
| 4 | | 06'55" (+00'24") | 1002 / 4013 | 187 / 76 |
| 5 | | 06'46" (+00'15") | 1007 / 5021 | 187 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 246.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'31" | 00:13'49" |
| 3 | 06'50" | 00:20'39" |
| 4 | 06'57" | 00:27'36" |
| 5 | 06'46" | 00:34'22" |
| 5.0 | 10'57" | 00:34'27" |
留言 
