3.7 km | 00:33:05 | 08:51/km日期: 2017-10-18 20:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'32" / 05'58" / 06'26" / 20'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'01" (+13'04") | 735 / 3735 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 3.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'58" | 00:12'30" |
3 | 06'26" | 00:18'56" |
3.7 | 20'58" | 00:34'21" |