10.3 km | 01:18:06 | 07:36/km日期: 2017-10-17 19:43 - 平均心率: 169 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'58" / 07'12" / 07'25" / 07'47" / 07'42" / 07'28" / 08'18" / 08'07" / 08'09" / 07'34" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1200 / 1200 |
| 2 | | 07'20" (+00'28") | 1200 / 2400 |
| 3 | | 07'35" (+00'43") | 1200 / 3599 |
| 4 | | 07'44" (+00'52") | 1200 / 4800 |
| 5 | | 07'34" (+00'42") | 1200 / 6000 |
| 6 | | 08'03" (+01'11") | 1200 / 7200 |
| 7 | | 08'10" (+01'18") | 1200 / 8400 |
| 8 | | 08'04" (+01'12") | 1200 / 9600 |
| 9 | | 06'37" | 666 / 10266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.02 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 12 2E 累積 :
527.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'12" | 00:14'10" |
| 3 | 07'25" | 00:21'35" |
| 4 | 07'47" | 00:29'22" |
| 5 | 07'42" | 00:37'04" |
| 6 | 07'28" | 00:44'32" |
| 7 | 08'18" | 00:52'50" |
| 8 | 08'07" | 01:00'57" |
| 9 | 08'09" | 01:09'06" |
| 10 | 07'34" | 01:16'40" |
| 10.3 | 05'30" | 01:18'08" |
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