10.2 km | 01:07:30 | 06:35/km日期: 2017-10-17 03:44 - 地點: 田心圈 - 天氣: 好悶........ - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 10578 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'46" / 06'29" / 06'21" / 06'22" / 07'47" / 06'11" / 06'25" / 06'26" / 06'09" / 06'55" / 06'55" /
雲林Apo
223 秋天結束了嗎.....怎麼只有一天...........
前天晚上涼爽到不需要電扇都可以睡到有點微冷,
但昨天晚上卻是電扇吹著卻不停流汗,清晨被熱醒....
一醒來感受到那種悶的感覺,心情一整個就差了,
這是最討厭也最害怕的天氣,心裡很快地影響生理,
那種"悶"的意念就一直盤旋在腦袋裡....
剛出門時,往北的方向還有風吹來,算蠻舒服的,但
一轉東向,風就幾乎不見,悶熱的感覺快速的爆炸,
雖然腦袋不斷的跟自己說,穩穩跑、慢慢來就好,然
而身體的感覺就是不對勁,不到2K的距離,全身已經
被汗水濕透,腦袋也開始有點昏沉沉,好想停下來步
兵,但卻告訴自己撐一下.....
還不到轉向田心村的小路,就撐不住而停下來了,這
時看錶,剛好過4K...走了一小段後重新跑起來,轉向
田心村後不久,再停下來步兵一小段,排個水也喝點
水...這時眼鏡鏡片已經被身上蒸散的汗水給弄得有點
模糊,腦袋也是昏沉沉的,跑起來會眼冒金星,很久
沒有晨跑跑到這樣的感覺,但跑到這個位置,折返和
繼續前進的距離幾乎一樣,所以還是繼續跑吧.....
撐到快7K,第三次停下來步兵,再喝一大口水,這時
看一下錶,46分10秒,比預期的還好一點點,但比平
常的時間慢了一點,但至少眼冒金星的狀況已經好多
了,身體也似乎有稍微比較開的感覺,然而悶的感覺
依舊,腰間的毛巾早已經濕透,但也沒有餘力去把它
擰乾了......
最後的3K,本來想說跑到9K時再停下步兵一小段,但
跑到9K時,身體感覺還好,那就繼續跑下去吧,只是
那只是錯覺,再跑了300公尺多一點,就停下來了.....
剩下不到1K,但跑起來的感覺真的很痛苦,然而就在
最後不到400公尺時,轉回北向,這時風吹了過來,
呼啊.......終於有一點點涼爽的感覺....原本以為今天至少
需要跑70分鐘才能回到家,最後比預期的快2分半,也
算有點驚訝啦....但這樣的天氣真的跑起來很痛苦啊....
秋娘~秋娘~妳不願意來,就請冬姬提早到吧.......Qrz