11.8 km | 01:04:32 | 05:27/km日期: 2017-10-16 18:39 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 10852 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'27" / 05'40" / 05'28" / 05'55" / 05'42" / 05'10" / 05'10" / 05'46" / 05'20" / 05'13" / 05'20" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'22") | 1002 / 1002 | 166 / 109 |
| 2 | | 05'39" (+00'32") | 1001 / 2003 | 168 / 105 |
| 3 | | 05'26" (+00'19") | 1003 / 3006 | 167 / 109 |
| 4 | | 05'55" (+00'48") | 1005 / 4012 | 168 / 100 |
| 5 | | 05'39" (+00'32") | 1008 / 5020 | 165 / 106 |
| 6 | | 05'07" | 1007 / 6028 | 168 / 115 |
| 7 | | 05'07" | 1009 / 7037 | 168 / 115 |
| 8 | | 05'43" (+00'36") | 1006 / 8043 | 167 / 104 |
| 9 | | 05'19" (+00'12") | 1002 / 9045 | 168 / 111 |
| 10 | | 05'10" (+00'03") | 1007 / 10053 | 169 / 113 |
| 11 | | 05'19" (+00'12") | 1001 / 11054 | 169 / 110 |
| 12 | | 05'12" (+00'05") | 834 / 11889 | 168 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 338.13 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'40" | 00:11'07" |
| 3 | 05'28" | 00:16'35" |
| 4 | 05'55" | 00:22'30" |
| 5 | 05'42" | 00:28'12" |
| 6 | 05'10" | 00:33'22" |
| 7 | 05'10" | 00:38'32" |
| 8 | 05'46" | 00:44'18" |
| 9 | 05'20" | 00:49'38" |
| 10 | 05'13" | 00:54'51" |
| 11 | 05'20" | 01:00'11" |
| 11.8 | 05'12" | 01:04'32" |
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