4.6 km | 00:30:58 | 06:45/km日期: 2017-09-19 06:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 4085 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 12'23" / 04'50" / 04'51" / 04'57" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'21" (+07'30") | 1000 / 1000 | 73 / 110 |
| 2 | | 04'51" | 1005 / 2005 | 179 / 114 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3006 | 179 / 114 |
| 4 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 4006 | 178 / 113 |
| 5 | | 06'41" (+01'50") | 582 / 4589 | 140 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 04'50" | 00:17'13" |
| 3 | 04'51" | 00:22'04" |
| 4 | 04'57" | 00:27'01" |
| 4.6 | 06'46" | 00:30'58" |
留言 
Replay
