番茄小姐與蘿蔔先生 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

番茄小姐與蘿蔔先生高雄
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番茄小姐與蘿蔔先生

10.2 km | 01:28:07 | 08:38/km

日期: 2017-10-15 06:39 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'37" / 06'46" / 07'09" / 10'50" / 07'03" / 08'08" / 11'07" / 06'55" / 08'16" / 07'49" / 28'51" /

基本訓練

10月累積里程 : 58.66 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 林世川和其他 4 人說推

·

陳節亮早安...
運動愉悅!^^

2017-10-15 09:18 ·

1 個人推

2017-10-15 10:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	06'46"	00:15'23"
3	07'09"	00:22'32"
4	10'50"	00:33'22"
5	07'03"	00:40'25"
6	08'08"	00:48'33"
7	11'07"	00:59'40"
8	06'55"	01:06'35"
9	08'16"	01:14'51"
10	07'49"	01:22'40"
10.2	28'58"	01:28'09"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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