6.1 km | 00:29:37 | 04:50/km日期: 2017-10-13 12:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'13" / 04'59" / 04'51" / 04'52" / 04'48" / 04'44" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'22" | 106 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
314.45 km Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 :
1120.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 04'59" | 00:10'12" |
3 | 04'51" | 00:15'03" |
4 | 04'52" | 00:19'55" |
5 | 04'48" | 00:24'43" |
6 | 04'44" | 00:29'27" |
6.1 | 05'37" | 00:30'03" |