Doremi 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Doremi 彰化
ID 4075

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3.6 km | 00:45:36 | 12:35/km

日期: 2017-10-12 21:34 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 14'03" / 12'36" / 11'53" / 11'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'49"

(13'49")

13'52" (+01'54")

995 / 995

2

12'50"

(26'39")

12'35" (+00'37")

1019 / 2015

3

12'03"

(38'42")

11'58"

1006 / 3021

4

06'54"

(45'36")

11'16"

611 / 3633

10月累積里程 : 46.49 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 8555.6 km

Android - HTC HTC_U-2u 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), 簡姆斯和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'03"	00:14'03"
2	12'36"	00:26'39"
3	11'53"	00:38'32"
3.6	11'23"	00:45'36"

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