劉忠憲 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉忠憲新竹
ID 213359

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8.1 km | 00:44:28 | 05:31/km

日期: 2017-10-11 20:57 - 地點: 清大南大校區 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'28" / 05'09" / 05'17" / 05'13" / 05'23" / 05'50" / 05'35" / 06'08" / 07'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 171.20 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

fly, 洪合村和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'09"	00:10'37"
3	05'17"	00:15'54"
4	05'13"	00:21'07"
5	05'23"	00:26'30"
6	05'50"	00:32'20"
7	05'35"	00:37'55"
8	06'08"	00:44'03"
8.1	06'45"	00:44'29"

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成績 : 01:07:05

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