李小諺 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

李小諺高雄
ID 82671

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5.0 km | 01:01:39 | 12:19/km

日期: 2017-10-11 20:27 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 12'49" / 11'31" / 11'45" / 12'51" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'41"

(12'41")

12'42" (+01'10")

997 / 997

2

11'30"

(24'11")

11'32"

997 / 1994

3

11'54"

(36'05")

11'45" (+00'13")

1012 / 3007

4

12'51"

(48'56")

12'46" (+01'14")

1005 / 4013

5

12'43"

(01:01'39")

12'53" (+01'21")

986 / 5000

高雄

李小諺

·

10月累積里程 : 17.16 km

Mizuno WAVE RIDER 19(M)寬累積 : 802.9 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 7 years ago

王煥貴, 岩紀慈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'49"	00:12'49"
2	11'31"	00:24'20"
3	11'45"	00:36'05"
4	12'51"	00:48'56"
5.0	12'43"	01:01'39"

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