Earl 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Earl 宜蘭
ID 30809

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5.0 km | 00:24:41 | 04:55/km

日期: 2017-10-11 18:34 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'08" / 04'49" / 04'53" / 01'59" / 04'47" / 308'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'00" (+01'58")

1059 / 1059

2

05'00"

(10'18")

04'58" (+01'56")

1003 / 2063

3

04'49"

(15'07")

03'02"

1580 / 3643

4

04'49"

(19'56")

04'48" (+01'46")

1000 / 4643

5

04'45"

(24'41")

04'43" (+01'41")

1007 / 5650

10月累積里程 : 127.57 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'49"	00:09'57"
3	04'53"	00:14'50"
4	01'59"	00:16'49"
5	04'47"	00:21'36"
5.0	308'20"	00:24'41"

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