8.4 km | 00:48:15 | 05:45/km日期: 2017-10-09 16:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 7993 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'48" / 05'40" / 05'34" / 05'37" / 05'44" / 05'38" / 05'48" / 06'01" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'17") | 1007 / 1007 | 163 / 105 |
2 | | 05'38" (+00'07") | 1002 / 2010 | 164 / 107 |
3 | | 05'31" | 1004 / 3015 | 166 / 108 |
4 | | 05'36" (+00'05") | 1002 / 4017 | 166 / 106 |
5 | | 05'42" (+00'11") | 1002 / 5019 | 166 / 105 |
6 | | 05'39" (+00'08") | 1004 / 6024 | 166 / 106 |
7 | | 05'45" (+00'14") | 1005 / 7030 | 167 / 104 |
8 | | 05'57" (+00'26") | 1002 / 8032 | 164 / 101 |
9 | | 06'20" (+00'49") | 381 / 8413 | 164 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 287.51 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'40" | 00:11'28" |
3 | 05'34" | 00:17'02" |
4 | 05'37" | 00:22'39" |
5 | 05'44" | 00:28'23" |
6 | 05'38" | 00:34'01" |
7 | 05'48" | 00:39'49" |
8 | 06'01" | 00:45'50" |
8.4 | 06'15" | 00:48'13" |