E隊陳自強（鐵人強) 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

E隊陳自強（鐵人強) 桃園
ID 284867

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E隊陳自強（鐵人強)

5.1 km | 00:26:59 | 05:16/km

日期: 2017-10-09 20:53 - 地點: 三峽北大校園 - 天氣: 爽朗有風 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'45" / 05'31" / 05'19" / 05'13" / 04'44" / 04'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'58")

998 / 998

2

05'29"

(11'10")

05'30" (+00'47")

996 / 1994

3

05'25"

(16'35")

05'20" (+00'37")

1014 / 3009

4

05'09"

(21'44")

05'12" (+00'29")

989 / 3998

5

04'48"

(26'32")

04'43"

1016 / 5015

6

00'27"

(26'59")

04'54" (+00'11")

91 / 5107

10月累積里程 : 127.71 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'31"	00:11'16"
3	05'19"	00:16'35"
4	05'13"	00:21'48"
5	04'44"	00:26'32"
5.1	04'05"	00:26'59"

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