邱定鴻 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 00:55:23 | 05:31/km

日期: 2017-10-09 18:36 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'27" / 05'38" / 05'34" / 05'27" / 05'26" / 05'33" / 05'34" / 05'32" / 05'31" / 05'38" / 11'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 52.89 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋和 Jordan Cheng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'38"	00:11'05"
3	05'34"	00:16'39"
4	05'27"	00:22'06"
5	05'26"	00:27'32"
6	05'33"	00:33'05"
7	05'34"	00:38'39"
8	05'32"	00:44'11"
9	05'31"	00:49'42"
10	05'38"	00:55'20"
10.0	08'03"	00:55'27"

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