5.0 km | 00:27:26 | 05:29/km日期: 2017-10-08 18:05 - 平均心率: 163 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'18" / 05'29" / 05'35" / 05'40" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" | 1929 / 1929 |
2 | | 05'34" (+00'13") | 959 / 2889 |
3 | | 05'39" (+00'18") | 956 / 3846 |
4 | | 05'33" (+00'12") | 951 / 4797 |
5 | | 05'14" | 202 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'29" | 00:10'47" |
3 | 05'35" | 00:16'22" |
4 | 05'40" | 00:22'02" |
5.0 | 05'36" | 00:27'39" |