8.3 km | 00:46:12 | 05:35/km日期: 2017-09-27 18:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'04" / 06'31" / 05'45" / 05'21" / 05'36" / 05'20" / 05'19" / 05'17" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" (+00'24") | 267 / 8267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'31" | 00:12'35" |
3 | 05'45" | 00:18'20" |
4 | 05'21" | 00:23'41" |
5 | 05'36" | 00:29'17" |
6 | 05'20" | 00:34'37" |
7 | 05'19" | 00:39'56" |
8 | 05'17" | 00:45'13" |
8.3 | 05'39" | 00:46'44" |