Ming Lai 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Lai 桃園
ID 288482

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5.0 km | 00:32:34 | 06:30/km

日期: 2017-10-06 06:10 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'13" / 06'17" / 05'57" / 05'47" / 06'11" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'10" (+02'24")

1004 / 1004

2

06'17"

(14'30")

06'17" (+00'31")

999 / 2003

3

05'57"

(20'27")

05'55" (+00'09")

1003 / 3006

4

05'47"

(26'14")

05'46"

1001 / 4008

5

06'20"

(32'34")

06'16" (+00'30")

1008 / 5016

10月累積里程 : 81.55 km

Android - asus ASUS_X008DB 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, 曾烽耿和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	06'17"	00:14'30"
3	05'57"	00:20'27"
4	05'47"	00:26'14"
5	06'11"	00:32'25"
5.0	15'00"	00:32'34"

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