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    Bertha Cheuk 香港
    ID 291428
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    Bertha Cheuk 
    3.9 km | 00:22:48 | 05:51/km
    日期: 2017-10-03 22:44 - 平均心率: 170 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
    Pace: 05'47" / 05'45" / 10'40" / 05'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'46"  (05'46")
    		05'46" (+00'01")1000 / 1000
    2
    05'45"  (11'32")
    		05'45"1000 / 2000
    3
    06'01"  (17'33")
    		06'01" (+00'16")1000 / 3000
    4
    05'14"  (22'48")
    		05'52" (+00'07")892 / 3892
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 75.24 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    unclesixauntivy 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'47"00:05'47"
    205'45"00:11'32"
    310'40"00:22'12"
    3.905'52"00:27'27"

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