6.0 km | 00:55:58 | 09:16/km日期: 2017-10-03 17:36 - 平均心率: 109 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 11244 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 12'26" / 12'24" / 09'29" / 07'02" / 07'06" / 07'05" / 14'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'39" (+05'35") | 1000 / 1000 | 228 / 34 |
2 | | 12'26" (+05'22") | 1006 / 2007 | 231 / 34 |
3 | | 09'14" (+02'10") | 1005 / 3012 | 188 / 57 |
4 | | 07'04" | 1000 / 4012 | 172 / 81 |
5 | | 07'06" (+00'02") | 1005 / 5018 | 171 / 82 |
6 | | 07'04" | 1002 / 6021 | 172 / 82 |
7 | | 04'51" | 30 / 6052 | 186 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 930.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'26" | 00:12'26" |
2 | 12'24" | 00:24'50" |
3 | 09'29" | 00:34'19" |
4 | 07'02" | 00:41'21" |
5 | 07'06" | 00:48'27" |
6 | 07'05" | 00:55'32" |
6.0 | 14'01" | 00:55'58" |