10.0 km | 01:20:58 | 08:04/km日期: 2017-10-03 05:01 - 總爬升: 246 m - 地點: 環中東路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 08'27" / 08'38" / 08'29" / 08'13" / 07'28" / 08'15" / 08'12" / 08'43" / 08'22" / 07'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'22" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'59" (+01'00") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
228.25 km 
NIKE winflo4 累積 :
342.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'38" | 00:17'05" |
| 3 | 08'29" | 00:25'34" |
| 4 | 08'13" | 00:33'47" |
| 5 | 07'28" | 00:41'15" |
| 6 | 08'15" | 00:49'30" |
| 7 | 08'12" | 00:57'42" |
| 8 | 08'43" | 01:06'25" |
| 9 | 08'22" | 01:14'47" |
| 10 | 07'55" | 01:22'42" |
| 10.0 | 08'16" | 01:22'50" |
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