5.3 km | 00:31:55 | 06:03/km日期: 2017-10-02 16:23 - 總爬升: 126 m - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 120 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 5484 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 95%
Pace: 05'57" / 05'57" / 06'09" / 06'11" / 06'07" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'03") | 1002 / 1002 | 163 / 102 |
| 2 | | 05'57" | 1007 / 2009 | 172 / 97 |
| 3 | | 06'05" (+00'08") | 1009 / 3019 | 172 / 95 |
| 4 | | 06'07" (+00'10") | 1009 / 4029 | 174 / 93 |
| 5 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 5029 | 174 / 94 |
| 6 | | 06'12" (+00'15") | 263 / 5292 | 169 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
| 最大心率為122 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.17 km 
Reebok 28 累積 :
1570.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'57" | 00:11'54" |
| 3 | 06'09" | 00:18'03" |
| 4 | 06'11" | 00:24'14" |
| 5 | 06'07" | 00:30'21" |
| 5.3 | 05'57" | 00:31'55" |
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