Hong Yu 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Hong Yu 桃園
ID 383749

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5.2 km | 01:14:35 | 14:28/km

日期: 2017-10-01 07:49 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 12'49" / 11'57" / 19'40" / 10'40" / 16'57" / 16'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'37"

(12'37")

12'40" (+03'07")

995 / 995

2

13'29"

(26'06")

12'41" (+03'08")

1062 / 2058

3

19'44"

(45'50")

18'02" (+08'29")

1093 / 3151

4

11'13"

(57'03")

09'33"

1172 / 4324

5

17'26"

(01:14'29")

13'33" (+04'00")

1285 / 5609

10月累積里程 : 0.00 km

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彩鳳, 朱青龍和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'49"	00:12'49"
2	11'57"	00:24'46"
3	19'40"	00:44'26"
4	10'40"	00:55'06"
5	16'57"	01:12'03"
5.2	16'53"	01:14'35"

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