lydiawu 2017/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

lydiawu 新北市
ID 202314

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2.0 km | 00:18:51 | 09:12/km

日期: 2017-09-07 19:41 - 地點: 台北師大 - 天氣: 陰 - 卡路里: 116 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 08'15" / 10'03" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'19"

(03'19")

06'45"

491 / 491

2

04'50"

(08'09")

09'31" (+02'46")

507 / 998

3

05'42"

(13'51")

11'24" (+04'39")

499 / 1498

4

04'23"

(18'14")

08'49" (+02'04")

496 / 1995

5

00'37"

(18'51")

12'07" (+05'22")

50 / 2045

9月累積里程 : 2.05 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 103.2 km

Voice Coach 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	10'03"	00:18'18"
2.0	11'58"	00:18'51"

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