5.0 km | 00:27:57 | 05:33/km日期: 2017-09-29 21:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'57" / 06'51" / 06'01" / 05'36" / 05'19" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 34 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 06'51" | 00:11'48" |
| 3 | 06'01" | 00:17'49" |
| 4 | 05'36" | 00:23'25" |
| 5 | 05'19" | 00:28'44" |
| 5.0 | 04'22" | 00:28'53" |
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