10.4 km | 01:18:17 | 07:30/km日期: 2017-09-27 20:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 06'35" / 05'59" / 05'29" / 05'29" / 05'28" / 22'55" / 06'12" / 05'54" / 05'52" / 05'53" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'55" (+17'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'17") | 428 / 10428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'59" | 00:12'34" |
| 3 | 05'29" | 00:18'03" |
| 4 | 05'29" | 00:23'32" |
| 5 | 05'28" | 00:29'00" |
| 6 | 22'55" | 00:51'55" |
| 7 | 06'12" | 00:58'07" |
| 8 | 05'54" | 01:04'01" |
| 9 | 05'52" | 01:09'53" |
| 10 | 05'53" | 01:15'46" |
| 10.4 | 05'43" | 01:18'13" |
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