3.1 km | 00:20:42 | 06:39/km日期: 2017-09-28 21:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 3452 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'37" / 06'34" / 06'43" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'24") | 420 / 420 | 164 / 89 |
| 2 | | 06'28" (+00'04") | 440 / 861 | 166 / 92 |
| 3 | | 06'24" | 439 / 1300 | 166 / 93 |
| 4 | | 06'40" (+00'16") | 442 / 1742 | 166 / 89 |
| 5 | | 06'48" (+00'24") | 453 / 2196 | 168 / 87 |
| 6 | | 06'42" (+00'18") | 457 / 2653 | 166 / 89 |
| 7 | | 06'46" (+00'22") | 439 / 3093 | 168 / 87 |
| 8 | | 04'39" | 17 / 3111 | 144 / 149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
13.82 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
620.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'34" | 00:13'11" |
| 3 | 06'43" | 00:19'54" |
| 3.1 | 07'10" | 00:20'42" |
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